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2019.07.31

股関節症と作り置き


半年前くらいから
右の足の付け根あたりに痛みが‥‥‥

筋でも痛めたかな?

でもまあ
そのうち治るだろうと
放っておいたのですが
なかなか治らない。


ジムのスタッフの子が

隣にある整形外科が
このジムを経営しているので
こちらから予約を入れますから
診てもらってください。

というわけで病院へ行ったのが
2ヶ月前。

レントゲンとMRIの結果

「形骸不全です。
変形性股関節症の一歩手前で
股関節症ですね」


えーなにそれー。


「バレエは要・注意です」


がーん。
すごいショック‥‥‥


「これ以上絶対に体重を増やさないで」


まじかー。


「運動量は減らさないで
リハビリを始めましょう」


というわけで
週に一度リハビリを受けて
そこで教わった筋トレを
家でみっちり30分。

バレエができなくなるのは
本当に悲しいので
今の自分にできることはやろうと
毎日続けています。

運動量も落とさないように
ジムにも通って‥‥‥


となると時間がなくなる。


そこで作り置きを始めました。



数ヶ月前に
きょうの料理で観た
ゆーママさんの番組がきっかけです。


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ゆーママさんて
お若いけど本当にすごいなぁ‥‥‥




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おかげで
だいぶ助かってます。



今日も筋トレだー。














ムキムキになったら
どうしよう

2019.07.10

梅雨の晴れ間


車で12、3分くらいの所にある
リゾートホテルに
行ってきました。

右手にある建物は
馬小屋です。

一度見学させてもらい
馬に人参を食べさせました。

いつか乗馬してみたい。





ここは高原?

という感じの
大変広々とした風景に
身体の芯からリラックスできます。

今回で3度目の宿泊です。

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朝食を摂っていると
窓の外に何やら‥‥‥

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これは‥‥‥

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キョンであります。

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害獣だけどかわいい。


2019.06.22

毎日がリゾート


風邪引いてしまって
熱は出ないし体も動くけれど
なかなか咳が止まりませんでした。

‥‥‥本当に治りが悪い(涙)


先日
バレエ仲間に誘われて
お家に初めて遊びに行きました。


なんと素敵なテラスが!




海が見えます。
毎日がリゾート気分。

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海だけでなくて
時々電車も見れます!

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蒸気機関車が走った時は
圧巻だったそうです。

次回走る時は
お邪魔させてもらう約束を
しましたー。



手作りの天然酵母で作った
パンを試食させてくれました。

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しっとりしていて
美味しい!

天然酵母って
自分で作れるんだと知って
びっくりです。



お茶も習ってるからと
立ててくれました。

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一緒に訪れた友人の手土産の
上野すずめ屋のどら焼きやら
お茶の前に出してくれた
素敵な和菓子やら
私がセブンイレブンで買ってきた(ダサい)
あんみつやらを食べながら
おしゃべり。

ごちそうさまでした♫


















2019.06.04

めんどくさい台所の工夫


片付け
まだ続いております。
終わる気がしない‥‥‥(遠い目)


台所を手がけたときに
普段なんだか使いづらいなぁ
と感じていたところを
変えてみました。






まず
作業台を増やすべく
コンロの後ろにある棚に
空きスペースを作りました。

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すると
予想以上に動きが楽に。


できた料理の入った鍋を移動させたり
ご飯茶碗や味噌汁椀を用意しておいたり
盛り付けた皿の一時置き場にしたり
なんで今までこうしなかったんだろう
と思っています。


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今までここにあった
コーヒーを淹れるための道具は‥‥‥



こちらへ。

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今まで空けていました。 
でも
できた料理の入った鍋や皿を置くには
高さがある。
重かったり汁気があったりすると
置きにくい場所でした。

コーヒーを淹れるには
難無しです。

そして後ろに見える白い棚に
鍋類を収納していたのですが‥‥‥




鍋は全てこちら
見える収納へ。

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シンクを振り返ればあるので
出すのもしまうのも楽になりました。

ほんと
今まで何してたんだろう‥‥‥





ボウルやざるは
デッドスペースになっているところまで
つっぱり棒を2本渡して
その上に置いています。

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つっぱり棒にしたのは
あぁ やっぱ違った‥‥‥
と思った時に(よくある てか今)
すぐ撤去できるからです。

そう 実験中。


良さそうだな
と感じているので棚を渡そうと思う反面
通気がいいから
このままでもいいかな
とも思っています。



そして
自分の中で大きな変化は‥‥‥

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キッチン小物をぶら下げる
です。


今まで掃除のしやすさ最重要で
全て引き出しにしまっていたのですが
もう出し入れがめんどくさい。


ここはもう中古物件である


ということで
シールフックを貼りまくりです。



もう一つ
めんどくさいからの解放は‥‥‥

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カトラリーも
引き出しから出しました。


種類別に瓶に立てました。
この瓶
義母が生前よく食していた
柚子胡椒の空き瓶です。

小さいけど重みがあるので
倒れにくく重宝しています。



包丁も出しました。

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包丁立てを物色中だった時
趣味ドキという番組で
中村好文さんが
別荘のキッチンで紹介されていたのを見て
そのまま真似しました。


包丁だけでなく
菜箸やらなんやらも
ぶっ刺しておけるので便利です。

なんか違うと思ったら
串揚げざんまいをします。















2019.05.30

片付け中


ここいら辺で
一度きちんと片付けてみようと思い
家中手掛けています。

‥‥‥なかなかの時間と気力を
要しております。

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洋服は半分くらい減りました。



難関は‥‥‥



やはり生地でしたー。










体力も要る。