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2014.11.27

足冷え

お風呂からあがってすぐに寝ても
布団の中で 足先が冷えて眠れない・・・
ということがたまにあります。

湯たんぽ代わりにしたペットボトルは
寝相が悪いため蹴飛ばしてしまい
転げ落ちた音で起こされるということも
ありました。

電気毛布は肌がかっさかさになりそうだし
万が一火事になったら困りもの。

こうなったら足自体をあたためるしかない。

そこで最近始めたのが
足ツボ押しです。

ホホバオイルにローズウッドを加えたものと
ジャスミン×スクワランオイルのものを
その日の気分で選び
お風呂上がりの足に塗り込んで・・・



手当たりしだいに足裏をぎうぎうと押しますと
涙がちょちょ切れそうに(表現が古い)
痛いところがあります。

全体を押した後
ふくらはぎも下から上へマッサージして
最後に手のひらでモミモミ。

今のところ
足が冷えて眠れないということはないです。

気をよくして
こんなものを生協で買いました。

DSC00792.jpg

足裏コロコロ。

手でツボ押しの方が深く刺激するように思うけど
こちらは表面を刺激する感じ。

今もパソコンしながら
コロコロしてます。

DSC00791.jpg

オットには
「どうせすぐ飽きるでしょう」
とちょっと小バカにされております。

うたた寝している時を狙って
こいつで奴の足裏を
ゴリゴリしてやろうとおもいます。




おーほほほ。