FC2ブログ
2018.08.28

バレエごはんあれこれ


バレエを始めたばかりの頃
バーレッスンで先生が

「バーを両手で持って右足前5番からススに立って
なんだかんだであれやこれやをして最後に‥‥‥ください」

もうさっぱり何を言っているのか
ワカラナイ。

ポカーンとした顔をしてたんでしょうな


「あなたはその場でとにかく飛んでて」


皆さんは何やら難しそうなことをしているのを横目に
ひたすらジャンプしていた一年半前‥‥‥



(酒粕入りパンケーキになんちゃってしららクリーム)



だいぶ単語の意味も覚え
間違ったやり方で息ができなかった引き上げも
息ができるやり方を覚えました。


とは言え
まだまだ謎だらけ。


先日レッスンの後で
注意を受けたタンジュを先生に見ていただいたら
後ろへ動足した時に
骨盤が傾くのだそうで‥‥‥


IMG_0377_201808282057272b7.jpg
(義妹ちゃん作のボンゴレ)


「修正するからちょっとやってごらん」


お腹を引き上げて
お尻から内腿へ回すよう力を向けて
肋骨は閉じる
肩を下ろして
頭は上から吊られるように

とここまでは
いつものように



IMG_0557.jpg
(生協で買った温めるだけのハンバーグ。盛り付けは義妹ちゃん)



そして動足を後ろへ持っていくと‥‥‥

つられて骨盤も後ろへ傾くのであります。


つられないようにすると
今度は上体を反らしすぎてしまう。


軸足の上に胴体をそのまま乗せるようなイメージで
まっすぐ上へ
と言われ

そうしようとすると
今度は肩が上がってしまう。


難しいー。




IMG_0864.jpg
(義妹ちゃん作のナポリタン)


もう一度上体の引き上げからやった後
左右に伸ばした腕を

「肩から肘までは肘側から上へ
肘から手先までは内側から上へ」


ねじれるの?


だけど言われた通りにしてみると
クッと両脇が閉まる感じがして
そのまま足を動かしてみると‥‥‥



軽い!

なんか足が軽く出るー!



IMG_1460.jpg
(キューピーのチーズクリームソースに椎茸と小松菜)


腕って上体を支えるのに
とても大事だったんだー。


この感覚は
忘れたくないな



お風呂上がりに汗が引くまで復習しようと
裸のままで鏡を見ながらレッスン。





‥‥‥汗が吹き出る。

風呂の意味ナシ。












それにしても食べ過ぎ